Career Lessons From Powerful Women

The Best pieces of advise to Give....

Wake Up Early

Starbucks' President Michelle Gass wakes up at 4:30 every morning to go running. Avon chairman Andrea Jung wakes up at 5. Longtime Vogue editor Anna Wintour is on the tennis court by 6 every morning before work. These women have realized that success comes easier when you have a jump on the day.

Negotiate Early And Often

Research shows that women don't negotiate as often or as successfully as men, which may contribute to the lingering gender wage gap. In most developed countries, women still earn 80 to 85 cents for every dollar earned by men. The gap widens with age. A 20-something woman makes 90% of what a 20-something man makes. Thirty years later, she makes 75% as much as him.


Katie Taylor, the CEO of hotel brand Four Seasons, recently admitted that she is a bit of a "control freak," but for the good of her and everyone around her, she tries to delegate. If you think of your career as a juggling act of various balls, ask yourself which of those balls are made of glass and would shatter if dropped, and which are made of rubber and would bounce back. Give away the rubber balls.

Adopt Mentors And Leverage Them

Facebook COO Sheryl Sandberg says one thing you don’t want to do is ask someone, "Will you be my mentor?" It's unnatural. Instead, you have to adopt them. After meeting, follow up with an email. Send an interesting article or connect them with someone who might be helpful. Then maintain the relationship over time. And when an opportunity arises where they can really help you, ask: Will you recommend me for this job? Would you make the introduction?

Stay Ever-Curious

Today, the lightning pace of change means you have to be ever-curious, always ready to learn and adapt to the new environment around you. Anne Sweeney, the co-chair of Disney Media Networks and president of Disney-ABC Television Group, describes herself as "driven by curiosity" because "it gets people excited" and "leads to new ideas, new jobs, new industries." She says, “The smartest thing you can ever do is to constantly ask questions."


Hire people who are smarter than you, give them the tools to do their jobs and then listen carefully. If you're able to be open to all different kinds of information, your conclusions will be that much better formed. Claire Watts, the U.S. CEO of retail and media company QVC, actually schedules open door times every Tuesday, so that anyone in the company who wants to come talk to her, ask her a question or share something they’ve noticed can do it then.

Set Career Goals

Denise Morrison, the CEO of Campbell's Soup, knew from a very young age she wanted to eventually run a company. She learned that just like you need to set goals to accomplish a business project, you need to set goals in your life, both short-term and long-term, and come up with a plan to achieve them. She always looked at her career as, "Where have I been? Where am I now? Where am I going, and what are the right assignments to get there?" If her current company would work with her to deliver those assignments, she was all-in. But if it didn't, she knew she needed to move on.

Be Courageous

First you have to pinpoint what you want, and then you have to stand up and go after it. That takes courage. Beth Mooney, the CEO of KeyCorp, got her start in banking two years after she graduated from college by knocking on the door of every big bank in Dallas, Texas, and asking for a spot in their management training programs. At the Republic Bank of Dallas, she refused to leave the manager's office until he offered her a job. So she waited. For three hours. And finally he said okay, he’d give her a chance if she earned an MBA by night. Raise your hand for the big opportunities.

Get Comfortable With The Word 'No'

Cozy up to the word "no." Sometimes you’ll hear it. Sometimes you’ll need to say it. Ertharin Cousin, executive director of the World Food Programme, says it's one of the most difficult phrases for women to utter. Practice. It will get easier.

Be Persistent

As the story goes, Thomas Edison failed thousands of times while inventing the light bulb. "I have found 10,000 ways something won't work," he said. But he wasn't discouraged, "because every wrong attempt discarded is another step forward." Most women reach the top after three decades plugging away.

Success takes persistence, stamina and patience. 


Adopted from Forbes  


   + Passenger - ۱۱:٢٩ ‎ب.ظ ; شنبه ٢٠ تیر ۱۳٩٤

Thought of the Day

“Definitely there were doubters. Which is another indicator of how we shouldn’t let doubters stop us from following our vision. Especially women, who tend to internalize criticism. So I say to my two daughters, you can learn from criticism, but do not allow naysayers and negative voices to derail you." - Arianna Huffington  

  Be resiliant, Be Strong, Be Confidence, Believe in Yourself !! How many times I heard these comments in the last few days from all my very senior colleagues who meant a lot to me! ......

 و  من "چون بید میلرزم که مبادا به هیچ نیرزم "!!! ........

   + Passenger - ۱٠:٤٢ ‎ب.ظ ; شنبه ٢٠ تیر ۱۳٩٤

“Promise Yourself

To be so strong that nothing
can disturb your peace of mind.
To talk health, happiness, and prosperity
to every person you meet.

To make all your friends feel
that there is something in them
To look at the sunny side of everything
and make your optimism come true.

To think only the best, to work only for the best,
and to expect only the best.
To be just as enthusiastic about the success of others
as you are about your own.

To forget the mistakes of the past
and press on to the greater achievements of the future.
To wear a cheerful countenance at all times
and give every living creature you meet a smile.

To give so much time to the improvement of yourself
that you have no time to criticize others.
To be too large for worry, too noble for anger, too strong for fear,
and too happy to permit the presence of trouble.

To think well of yourself and to proclaim this fact to the world,
not in loud words but great deeds.


To live in faith that the whole world is on your side
so long as you are true to the best that is in you.”

Christian D. Larson

   + Passenger - ٦:٢٤ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ۱٦ تیر ۱۳٩٤

Manchester leads research ....

We are working in a new project to translate the research we were doing over the last 12 years to primary care and real world. 

 It is nearly 3 months since the start of the project and we already recruited around 300 patients. This work is a great example of team work, collaboration and partnership between academia, health funding bodies, industry, primary care optometrists, etc. and undoubtly  this wasn't possible without the strong support of admin team and full support of many individuals at various levels.  We hope the results of this work would make an impact and difference in the life of patients with diabetes in the long term. 

We've recieved lots of attention from media and many coverage for the project that some are listed below: 

- Manchester Evening News

- Daily Mail & Mail on Sunday 

CLAHRC Partnership Programme Primary Care Newsletter 


Optometry Today 

-Heidelberg Engineering 

-  Primary Health Net 

Diabetes Research and Wellness Foundation 

  This is just a note to myself to remind me who lucky I am with the great support and exceptional individuals that I have the opportunity to work. I need to also to remind how challenging this work was and how many times I decided in my mind to leave it when finding it hard to deliever my points, ...  But remember first we shouldn't "Never, never , never Give up" and second  we shouldn't compromise for quality and excellence!! This should be the foundation of all our works, always !! Remember ...





   + Passenger - ۸:٠٥ ‎ب.ظ ; یکشنبه ۱٤ تیر ۱۳٩٤


کتاب "جای خالی سلوچ" محمود دولت آبادی را ورق میزدم.

جایی از کتاب نوشته بود
"روزگار همیشه بر یک قرار نمی ماند. 
روز و شب دارد، 
روشنی دارد، تاریکی دارد،
کم دارد، بیش دارد.
دیگر چیزی از زمستان باقی نمانده،
تمام می شود، بهار می آید"

دیدم گوشه ی همین صفحه نوشته ام

"از یک جایی به بعد،
حال آدم خوب نمی شود"...

حرفم را پس گرفتم، 
خط زدم جمله ی خودم را.
اصلأ همانی که دولت آبادی گفته...

از یک جایی به بعد،
آدم آرام می گیرد،
بزرگ می شود،
بالغ می شود،
پای تمام اشتباهاتش می ایستد،
سنگینی تصمیمی که گرفته را گردن دیگری نمی اندازد،
دنبال مقصر نمیگردد،
قبول می کند گذشته اش را،
انکار نمی کند آن را،
نادیده اش نمی گیرد،
حذفش نمی کند،
اجازه می دهد هرچه هست،
هرچه بوده در همان گذشته بماند،
حالا باید آینده را بسازد،
از نو،به نوعی دیگر.
یاد می گیرد زندگی یک موهبت است،
غنیمت است، نعمت است،
قدرش را بداند و ...

همه ی اینها را که فهمید 
یک آرامشی می آید می نشیند توی دلش،
توی روح و روانش.

اینجای زندگی همان جایی است که دولت آبادی گفته.
همان جایی که آرام است،
حال آدم خوب است؛ همان جاست.

اصلأ از یک جایی به بعد حال ادم خوب می شود.".......

   + Passenger - ٤:۱٢ ‎ق.ظ ; یکشنبه ۱٤ تیر ۱۳٩٤


برای حذف آدمهای سمی اززندگیتان هرگزاحساس گناه وخجالت و پشیمانی نکنید…
فرقی نمیکند،از بستگانتان باشد یا عشقتان یا یک آشنای تازه…
مجبورنیستیدبرای کسیکه باعث رنج واحساس حقارت در شما میشود جایی باز کنید…
جدایی ها تلخند و ازار دهنده!
اما از دست دادن کسیکه قدر شما را نمیداند و به شمااحترام نمیگذارد
در حقیقت منفعت است نه خسارت…
هرگز سعی نکنید کسی را متوجه ارزشتان کنید…
اگر فردی قدر شما را نمیداند این یعنی لیاقت شما را ندارد
به خودتان احترام بگذارید و با کسانی باشید که واقعا برای شما ارزش قائلند…


   + Passenger - ٤:٠٥ ‎ق.ظ ; یکشنبه ۱٤ تیر ۱۳٩٤

چرا زنان فمنیست میشوند؟؟

پروفسور تیم هانت

«بگذارید برایتان توضیح دهم که مشکلم با زنان چیست. وقتی در آزمایشگاه هستند سه اتفاق ممکن است بیافتد شما عاشقشان می شوید آنها عاشق شما می شوند و وقتی نقدشان می کنید گریه می کنند.»

هانت گفت, «که طرفدار آزمایشگاه های تک جنسیتی است ولی با این حال نمی خواهد مانع پیشرفت زنان بشود.» دانشمند ۷۲ ساله که نوبل فیزیولوژی- پزشکی را در سال ۲۰۰۱ برده است این نکات را در همایش علوم پایه و روزنامه نگاری علمی عنوان نمود.

نظر او توسط خانم کانی سنت لوییس دوباره بازنشر شد. خانم سنت لوییس که از برگزارکنندگان همایش مذکور از طرف دانشگاهی در لندن می باشد نوشت, «واقعا این برنده نوبل فکر می کند که ما هنوز در دوران ملکه ویکتوریا  زندگی میکنیم؟»

دیوید کلکون یک پروفسور بازنشسته داروشناسی دانشگاه کالج لندن می گوید, «کامنت هانت یک فاجعه برای پیشرفت زنان است.»

گفته های هانت توسط زنان دانشمند و محقق در توئیتر مورد نقد قرار گرفت. یکی از زنان که دوره فوق دکترایش را می گذراند در توئیتر نوشته است, «هربار که هانت نظر می دهد یک زن دیگر که در علوم پایه مشغول تحقیق و تحصیل است به فمینیسم علاقه مند می شود. هیچ وقت فکر کرده اید که چرا ما زنان فمنیست بیشماریم؟»

بیشتر در اینجا بخوانید



این خبرو ماه پیش که در بوستون بودم خوانده بودم و حاشیه های اولیه اش رو در راه برگشت. شخصا فکر میکنم پروفسور هانت فقط تجربه شخصیشو بیان کرده و شاید بصورت نادرست و تا حودی احمقانه بیان کرده حتی اگرچه در واقعیت ممکن است تا حدی درست باشد ولی نه فقط محدود به زنان... همین مشکل در مورد مردان هم وجود دارد ولی بصورتی دیگر.... ولی نکته قابل توجه عکس العمل  شدید جامعه اکادمیک بود که منجر به عذرخواهی و استعفای فوری این پروفسور برنده جایزه نوبل شد ... 

یکی از بهترین تفسیرها رو یک روزنامه آلمانی نوشته بود که نوشته اش را با این عبارت شروع کرده بود که: بار دیگر ثابت شد که نبوغ جای حماقت را نمی گیرد!!!

  برای من ولی این داستان نکات دیگری دارد. بعدا درباره اش مینویسم.

   + Passenger - ۳:٤٠ ‎ق.ظ ; یکشنبه ۱٤ تیر ۱۳٩٤

keep on fightin...'

I can't believe what happen to me now
but I'm sure that U can put me down
I feel like a soldier with no place somehow
but I'm fightin' - fightin' - figtin' keep on fightin'

And if you follow me yeah U'll be brave
cuz we are winners here today again
we'll never loose we'll never be the same
cuz we'r fightin' - fightin' - figtin' keep on fightin'

Hold on, hold on we are gonna change the world
hold on, hold on we are gonna save all the world
hold on, hold on we are gonna change the world
cuz we'r fightin' - fightin' - figtin' keep on fightin'

   + Passenger - ۳:۳٥ ‎ق.ظ ; یکشنبه ۱٤ تیر ۱۳٩٤


برای خودت دعا کن که آرام باشی.
وقتی طوفان می آید، تو همچنان آرام باشی تا طوفان از آرامش تو آرام بگیرد.
برای خودت دعا کن تا صبور باشی؛
آنقدر صبور باشی تا بالاخره ابرهای سیاه آسمان کنار بروند و خورشید دوباره بتابد.
برای خودت دعا کن تا خورشید را بهتر بشناسی….
ﺯﻧﺪﮔﻲﻫﻴﭻﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺑﻦبست نمیرسد. کافیست چشم باز کنیم و راههای گشوده ی بیشماری را فرا روی خود ببینیم. خدا که باشد، هرمعجزه ای ممکن میگردد
ایمان داشته باش که قشنگترین عشق,
نگاه مهربان خداوند به بندگانش است
زندگی را به او بسپار….
و مطمئن باش
که تا وقتی پشتت به خدا گرم است
تمام هراس های دنیا،
خنده دار است….

   + MT - ۳:٥۳ ‎ق.ظ ; چهارشنبه ۳ تیر ۱۳٩٤